Justin e sua irmãzinha

No dia 21, Justin Bieber ez um especial de natal junto a sua irmãzinha mais nova. "onw...Que fofo, leva a irmãzinha no show.Ele se importa com a famílÍa...", esses são os comentários positivos...."Noooossaaa...Q viado.Leva a coitada da irmã mais nova no show só pra amolecer os corações das idiotas que são fãns dele, e as tontas acreditam..."...TODA celebridade tem esses comentários....mais os fãns?? OMG....esse povo tem oq na cabeça?? uma prima, uma amiga, uma irmã ou até a própria NAMORADA podem ser fãns dele...Ai é que começa  papinho: "Nunca na minha vida vou namorar alguma menina que curte o Biber..."...e então da noite pro dia...se apaixonana por quem?? Esatamente uma fã do Biber...Bom só entrei pra dar essa notícia...bjus da mariii

atividades física

Oi galerinha!!
Estou aqui de novo, para, mais uma vez, sobre o verão. Retomando os assuntos anteriores...
Atividade física também é essencial para que você possa aproveitar a vida de um jeito saldável . Além dos benefícios evidentes, como o desenvolvimento e fortalecimento do corpo, a conquista de preparo físico e a prevenção de doenças, a prática de esportes e exercíciosdá novas habilidades ao seu corpo, ajuda a relaxar e é ótima pra fazer amigos. E mais: praticando esportes você começa a apreciar melhor grnades eventos, com por exempl9o a copa do mundo. Afinal, passa a compreender melhor as regras do esporte e o esforço dos atletas.
 As escolas fornecem aulas de educação física para os alunos. Mas são poucas as que realmente fazem uma trabalho sério de educação física. Então, procure novas atividades em clubes, centros esportivos ou até mesmo na própria escola, treinando num período fora de aula para complementar suas atividades físicas.
Se você não consegue gostar de "esportes tradicionáis", procure descobrir um esporte que a motive. Por exemplo, o pingue-poingue; é um esporte que muitas pessoas gostam de brincar com ele, e ele é um esporte olímpico.

•   usei a imágem de tuma da Mônica jovem, por 2 motivos
• 1°- eu AMOOOO
• 2°-A maioria das garotas que leem, são adolescentes..hehe

beijus da suas blogueiras...
fonte da imagem: Maga da turma da monica (http://mangadaturmadamonica.blogspot.com/)
Por: marih

Biquíni correto pra cada tipo de corpo '

Olá garotas, como estamos no verão é hora de tirar o biquíni do fundo da gaveta ou para algumas comprar outro , mais então há garotas que não sabem que biquíni comprar , por qual que fica em dúvida porquw não sabe o biquíni certo para o seu corpo , Então aqui vai uma dica para vocês :

 

•  Evite biquínis de lacinhos nas laterais e tiras finas , opte pelo modelo sunquini q tem a cintura um puco mais alta.

              

• O ideal é usar um biquíni com bojo ou frente única os modelos tomara- que- caia com plissados ,meia- taça com bojo, também ajudar a dar mas volume aos seios.

                

• Aposte nos maios ,alem de modelar o corpo deixa tudo no lugar,mais cuidado com a marca use bastante protetor solar!

             

• O ideal é usar calcinhas com lacinhos,tando dos dois lados como em um só,estampas grandes e calcinhas mais cavadas no bumbum também favorecem.

•  Quem tem seios largos devem apostar em sutiãs mais estruturados,também vale apostar na quele estilos faixas mais com alças,o modelo frente única também pode ser usado contanto que o bojo seja maior, principalmente na altura e que afine aos poucos para que possam ser amarrados ao pescoço e  deixe a parte de cima mais escura e a de baixo mais chamativa.

• Para quem tem o quadris muito largo o ideal é usar calcinhas tipo sunquini , a parte de sima deve-se usar estampas e as calcinhas estampas e cores discretas.É uma boa pedida!

                                        Fonte:  Correio da Moda
                                                Cah Parasmo

alimentação

Com o início do verão, o sonho de uma garota é ter aquele corpo de atriz, com o da Débora Seco, então a equipe do Só pra garotas (cha e mari) apresenta essas dicas:
A primeira coisa que devemos nos perguntar ao começar a pensar em alimentação saudávelé : porque nos comemos?
A comida é o combustivel  e o material de construção dos nossos corpos.Bem, algumas pessoas, tem compunsão por comer e, quando começão é muito dificil pararem.Mas , algumas delas, aprendem a se controlarem, comer de um jeito saldável ;apesar disso, certas pessoas não engordam de geito nenhum!
Nós comemos para que o corpo funcione, cresça (no caso de bebês, crianças e jovens ) e se recupere. Para isso, precisamos ingerir diversos tipos de alimentos, porque não existe um só que nos forneça todos os nutrientes que precisamos, uma alimentação equilibrada deve incluir:

• Pães, massas (macarrão,lasanha...), cereais (como arroz e aveia) e tuberculos (batata, beterraba)
• Carnes, ovos, leite e leguminosas (feijão e soja), que contituem fontes de proteinas.
• As gorduras também são nesessárias, porem em pequenas quantidades.

Vitaminas e minerais são chamados de micronutrientes e são essenciais para um corpo saudável ara isso recomendo frutas e verduras FRESCAS.
Por outro lado, existem produtos - que não merecem serem chamados de alimentos- que fazem mal ao corpo. Algumas pessoas os consomem porque os jugam gostosos, que são chamados de chacolate, algodão doce e refrigerantes,não que você não possa comer, mais lembre-se em pequenas quantidades.Q ue tal substituir refri por suco ou água?
Lembrete:

• Uma boa alimentação é fundamental na conquista de um corpo saudável e uma boa aparência, com pele, unhas e cabelos lindos.

    Por: Mari